新型コロナワクチン接種後の発熱や痛みに対し
イブシリーズを服用することは可能です。詳しくはこちら。

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新型コロナワクチン接種直後のワクチンによる発熱や痛みに対しイブシリーズを服用しても良いですか?
服用可能です。
詳しくは厚生労働省、日本薬剤師会などの案内をご参照ください。

厚生労働省 新型コロナワクチンQ&A > ワクチンの安全性と副反応「ワクチンを受けた後の発熱や痛みに対し、市販の解熱鎮痛薬を飲んでもよいですか。」

日本薬剤師会 薬剤師から一般の方々に向けた新型コロナウイルスワクチンに関するFAQ(2021年5月13日版)

「痛みや熱等が強ければ、解熱鎮痛剤(アセトアミノフェンや非ステロイド性消炎鎮痛剤*)を使用することも可能です。」
* 非ステロイド性消炎鎮痛剤:イブプロフェン、ロキソプロフェン、アスピリンなど
新型コロナウイルス感染症のワクチン接種直前に痛みや発熱でイブシリーズを服用しても良いですか?
接種をご希望で現在症状があるのでしたら、イブシリーズに関わらず解熱鎮痛薬を服用する前に医療機関にご相談することをお勧めいたします。
なお、新型コロナウイルス感染症のワクチンを受けた後、症状が出る前に、解熱鎮痛薬を予防的に繰り返し内服することについては、現在のところ推奨されていません。
出典:厚生労働省 新型コロナワクチンQ&A > ワクチンの安全性と副反応

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痛みを和らげる
セルフケア

生理痛を改善するには、まずは体を温めて血行をよくすること。
どうしても痛い場合は、鎮痛薬に頼るのも一つの方法。

生理痛がつらいときにおススメのケア方法をご紹介します。自宅でも簡単にできるので、ぜひ試してみてください。

おススメのケア方法

体を温める

ひざ掛けや毛布をかける、使い捨てカイロをあてるなどして、下腹部や腰のまわりを温め、血行をよくしましょう。夏は、冷房で冷えすぎないように注意! 入浴はできればシャワーではなく、お湯につかって全身を温めましょう。ハーブティーなど、温かい飲み物は、血行を促すだけでなく、リラックス効果も期待できます。

体を締めつけない服装

ジーンズやガードルなどで体を締めつけていると、血流が滞り、生理痛を悪化させます。ボタンをゆるめたり、できるなら、ゆったりとした服装に着替えましょう。

軽いストレッチをする

体を動かすことで全身の血行がよくなり、またストレスの発散にも効果的です。骨盤や股関節の周りの筋肉を動かしたり、足の付け根の筋肉を伸ばすことを意識しておこないましょう。ただし生理痛がひどいときには、無理をせず、まずは体を休めましょう。

生理痛を和らげるストレッチ

アロマテラピーなどでリラックス

生理痛にはメンタル面も影響するといわれています。アロマテラピーで、心身ともにリラックスする時間をつくるのも◎。ラベンダーやクラリセージなどのエッセンシャルオイルが効果的とか。

ツボを押す

生理痛に効果があるとされるツボがいくつかあります。手指で、気持ちがいいなと思う程度の力でゆっくり押してみましょう。

生理痛を和らげるツボ

鎮痛薬を利用する

「病気でもないのに薬に頼るのは…」と鎮痛薬に抵抗を感じる人がいるようですが、必要以上に痛みを我慢したり、毎月の生理が憂鬱になったりしては、心と体の負担に。ストレスから生理痛を強めてしまうこともあります。つらいときには無理せず、鎮痛薬を利用することも一つの方法です。

痛みに効く薬の飲み方

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MAT-JP-2105939-1.0-6/2021 |最終更新日:2021年6月24日