頭痛の原因NO.1は、肩こり
頭痛はどこから
やってくるの？
肩こり、目の疲れ、首のこり、
睡眠不足など体の疲れが頭痛の原因に
頭痛の原因は何が考えられるのかを聞いたところ、「肩こり」が65.6%ともっとも高く、次いで、「目の疲れ」「首のこり」「睡眠不足」が上位にあげられました。全体的に、ストレスなどの精神的な項目より、肉体的な項目が原因の上位となりました。【グラフ3参照】
グラフ3
「頭痛の原因だと思うことは？」（複数回答）
さらに普段の生活習慣と頭痛に関連があるかを聞いてみました。
その結果、「パソコンを毎日やっている」という答えがトップでした。
また、上位4項目においては、頭痛頻度が高い人ほど数値も高くなり、これらの生活習慣は頭痛と関わりがあるといえそうです。
【グラフ4参照】
グラフ4
「頭痛に関わりがありそうな生活習慣」（複数回答）
パソコン仕事で座りっぱなしなど、ずっと同じ姿勢を続けるような動作は、「肩こり」や「目の疲れ」の原因となります。
時には席を立って歩いてみたり、ストレッチをするなどして、リフレッシュすることが大切です。
頭痛が原因で起きた
トラブル
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人付き合いが悪くなる。頭痛がはじまると自分のことしか考えられなくなってしまいます。
（21才/学生） - 運転中に頭が痛くなり、スーッと意識が遠のいたことが何度もありました。
（57才/専業主婦） - 子どもたちの入学式や卒業式に行けなかったことがあります。
（49才/専業主婦） - 仕事が予定通りに進まず、周囲に迷惑をかけた。
（36才/パート・アルバイト）
