頭痛ダメージに速攻!

頭痛の原因NO.1は、肩こり 頭痛はどこから
やってくるの?

肩こり、目の疲れ、首のこり、
睡眠不足など体の疲れが頭痛の原因に

頭痛の原因は何が考えられるのかを聞いたところ、「肩こり」が65.6%ともっとも高く、次いで、「目の疲れ」「首のこり」「睡眠不足」が上位にあげられました。全体的に、ストレスなどの精神的な項目より、肉体的な項目が原因の上位となりました。

頭痛の原因だと思うことは?(複数回答)

ストレスなどの精神的な項目より、肉体的な項目が上位 肩こりが頭痛の原因No.1

さらに普段の生活習慣と頭痛に関連があるかを聞いてみました。
その結果、「パソコンを毎日やっている」という答えがトップでした。
また、上位4項目においては、頭痛頻度が高い人ほど数値も高くなり、これらの生活習慣は頭痛と関わりがあるといえそうです。

頭痛に関わりがありそうな生活習慣(複数回答)

上位4項目では、頭痛頻度が高い人ほど数値も高い

パソコン仕事で座りっぱなしなど、ずっと同じ姿勢を続けるような動作は、「肩こり」や「目の疲れ」の原因となります。
時には席を立って歩いてみたり、ストレッチをするなどして、リフレッシュすることが大切です。

エスエス製薬(株)調べ|半年に1回以上頭痛を感じることがある女性:723名

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MAT-JP-2101932-1.0-3/2021|最終更新日:2021年3月16日