休息と回復を
認め合う社会へ
「生理痛がつらいけど
休みづらい｡」
「休暇を取るのは
なんだか申し訳ない｡」
「自分が休んだら
誰かが困るかもしれない｡」
人のことを思いやったり、
考えたりする人が多いあまり、
十分に休むことができていない
人が多いのも事実です。
少しでも休息をすることを
身近に感じてほしい。
そんな想いでEVEは
「休息と回復を認め合う社会」
を目指し続けています。
「生理痛がつらいけど
休みづらい｡」
「休暇を取るのは
なんだか申し訳ない｡」
「自分が休んだら
誰かが困るかもしれない｡」
人のことを思いやったり、
考えたりする人が多いあまり、
十分に休むことができていない
人が多いのも事実です。
少しでも休息をすることを
身近に感じてほしい。
そんな想いでEVEは
「休息と回復を認め合う社会」
を目指し続けています。
｢7つの休息タイプ
チェック｣
人の休息は、
7つのタイプに分けられます。
（休息の専門家 サンドラ・ダルトン＝スミス
『7つの休息』）
一人ひとりの「心」と「身体」の状況に合わせた
休息をとることで、自分らしさを回復させること。
そのことで、自分自身をさらに輝かせ、
自分らしい一歩を進めていくことを応援しています。
サンドラ・ダルトン＝スミス氏ご協力の元、
自分に合う休息方法を見つけられるセルフチェックを
用意しましたので、是非お試しください。
ご協力者・イラスト制作者
のご紹介
ワーク・ライフ・インテグレーションの研究者、国際的なワークプレイス・ウェルネス・コンサルタント。「7つの休息タイプ」に関する研究と、ベストセラー『Sacred Rest（聖なる休息）』の著者。ベストセラー『聖なる休息』： Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity）は、Fast Company、Psychology Today、INC、CNN Health、TED.comなど多くのメディアで紹介されている。
2013年より独学でイラストレーターをスタート。 紙にコピックで描くアナログでのアート制作にこだわり様々なブランドや紙面、 アーティストへのジャケットなど国内外へアートワークを提供する。 また、手描きのイラストに合わせたポエムは世代を超えた女性達に強い支持を得る。
イラストとポエム70作品をまとめた「こんなわたしでごめんなさい。」はNetViViでの 連載後、BOOK MARC(表参道)での個展を開催。同時に書籍の出版も果たしChiMyの代表作品となった。
休息タイプをチェック！
疲れていたり、
精神的に押しつぶされる
ような感覚がある
MAT-JP-2307194-2.0-11/2023｜最終更新日：2023年11月17日