サプリメントのWの睡眠サポート成分について
「GABA」とは…？
GABAとは野菜や果物、穀物に多く含まれるアミノ酸で、人の体内では抑制系神経伝達物質として重要な働きをしています。GABAは、サトウキビ等由来のグルタミン酸を乳酸発酵して作られる植物由来の成分です。
「GABA」のメカニズム
01「GABA」を摂取します。
02 GABAが腸で吸収されます。
03 血中から末梢神経節に作用して、自律神経系に作用します。
04 その結果として睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め、起床時の睡眠に対する満足感）が向上すると考えられています。
「GABA」の実証データ
試験方法：睡眠に問題を感じている健常な男性6名、女性4名（平均年齢37.7歳）がGABA 100mgを含有するカプセルまたはプラセボカプセルを1日1回、就寝30分前に7日間服用した。無作為化プラセボ対照単盲検クロスオーバー試験。
Yamatsu et. al.: Effect of oral γ-aminobutyric Acid (GABA) Administration on Sleep and its Absorption in Humans. Food Sci. Biotechnol. 25(2): 547-551 (2016). Fig.2(E), Fig.3(A)より引用し一部改変
研究レビュー採用論文のうち、日本人を対象とした試験結果を事例として提示しており、本製品を用いた臨床試験ではありません。
「ラフマ」とは…？
ラフマとは生命力の強さが特徴的なハーブで、古くから葉の部分は健康茶として親しまれています。機能性関与成分として、ラフマ由来ヒペロシドとラフマ由来イソクエルシトリンの２つの植物由来の成分が含まれています。
「ラフマ」のメカニズム
01 「ラフマ（ラフマ由来ヒペロシドとラフマ由来イソクエルシトリン）」を摂取します。
02 これらの成分は、体内で代謝された後、神経伝達物質セロトニンに関わる働きを間接的にサポート
03 睡眠リズムに関わるセロトニンとその代謝産物であるメラトニンなどに関与することで
04 健やかな睡眠リズムの維持をサポートし、睡眠の質（眠りの深さ、起床時の睡眠に対する満足感）の向上に役立つと考えられています。
「ラフマ」の実証データ
試験方法：睡眠に一過性の悩みを持つ成人健常者8名がラフマ葉抽出物50mgを含有するカプセルまたはプラセボカプセルを1日1回、就寝30分前に7日間服用した。プラセボ対照単盲検試験。
Yamatsu et. al.: The Improvement of Sleep by Oral Intake of GABA and Apocynum venetum Leaf Extract. J. Nutri. Sci. Vitaminol. 61: 182-187 (2015). Fig. 3(C)より引用し一部改変
試験方法：睡眠に一過性の悩みを持つ成人健常者17名がラフマ葉抽出物50mgを含有する錠剤またはラフマ葉抽出物を含まない錠剤を1日1回、就寝約30分前に8日間服用した。無作為化プラセボ対照二重盲検クロスオーバー試験。
Nakata et.al.: Effect of Apocynum venetum Leaf Extract (VENETRON) on Sleep Quality and Psychological Stress improvement – A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Crossover Study-. Jpn. Pharmacol. Ther. 46(1): 117-125 (2018). Table 1より引用抜粋し作図
研究レビュー採用論文のうち、日本人を対象とした試験結果を事例として提示しており、本製品を用いた臨床試験ではありません。
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