共通テスト目前の受験生にエール！受験イブ（前夜）の過ごし方を公開

エスエス製薬株式会社（本社：東京都新宿区、代表取締役社長：ニクヒレッシュ・カルラ）が展開する解熱鎮痛薬ブランド『EVE（イブ）』は、痛みに負けず、夢に向かって挑むすべての人を応援する「お守りEVE（イブ）」キャンペーンの一環として、全国の大学受験指導を行う東進ハイスクールの監修のもと、大学入学共通テスト本番を控える受験生ならびにその保護者に向けたすぐに使うことができる受験のイブ（前夜）の必勝法をまとめた 「受験のイブ 必勝法」を公開いたします。受験生向けのポイントに加え、前日に保護者が気をつけたい点も盛り込み、受験当日を落ち着いて迎えるために役立つ内容としています。

急な痛みで力を発揮できない受験生をひとりでも減らしたい―
「お守りEVE」が受験生のサポート実施に至った背景とは

受験本番は、何が起こるかわからないもの。緊張や不安、環境の変化、睡眠の乱れなどによって頭痛が起こり、本来の実力を発揮できない受験生も少なくありません。そのような環境においても、努力を重ねてきた受験生が力を出し切ることができるように、EVE（イブ）は受験のイブ（前夜）の過ごし方という点に着目。長年にわたって受験生と向き合ってきた東進ハイスクールの監修のもと、受験本番に備えるためのメソッドをまとめた「受験のイブ 必勝法」を制作しました。

ゲン担ぎのカツ丼はNG？知っておきたい受験前日の過ごし方とは

数多くの受験生をサポートしてきた東進ハイスクールのノウハウの中から厳選された10個の「受験のイブ 必勝法」には、受験生本人に向けたポイントに加え、保護者に向けたアドバイスも含まれています。
よかれと思ってやってしまいがちな行動が実は負担になってしまうケースや、前夜に無理なく取り入れられるリラックス方法など、受験当日に向けて知っておきたい内容をまとめております。
公式サイト：https://www.ssp.co.jp/eve/omamori-eve/

＜受験のイブ 必勝法＞

➀まずは、今日まで頑張ってきた自分を褒めてあげよう。

長かった受験生活も、ついにここまできました。 今まで使ってきた教材やノートを、ずらっと並べてみましょう。
 「こんなに頑張ってきたんだ」と自信が湧いてくるはずです。 これまでの努力を信じて、本番に臨みましょう。

②緊張して頭痛になることもあるけれど、あわてずに。

どんなに体調管理をしていても、 緊張によるストレスや、首や肩の筋肉のこわばりで頭痛になることがあります。
そんな時は、深呼吸やストレッチをして身体を緩めてあげてください。
EVEなどの頭痛薬を持っておくと安心です。

③前日は、ふだん通りに過ごすのがベスト。

気合いを入れて湯船にじっくり浸かるなど、いつもと違うことをすると、 逆にコンディションを崩すおそれがあるので注意。
試験当日、ふだんと起きる時間が変わる人は、少し前から本番を意識したスケジュールで過ごすのがおすすめです。

④前日は、ふだん通りのものを食べるのがベスト。

本番前は、ゲンを担いで「カツ丼」などを食べたくなるかもしれません。けれど、コンディションを整えるためには、ぐっと我慢です。 消化に悪いものは避けて、腹八分目の温かい食事を心がけてください。夕食は、遅くとも眠る2時間前に済ませましょう。

⑤持ち物の最終確認が、いちばん得点につながるかも。

試験前日はリストを見ながら、持ち物の最終確認をしましょう。受験票、筆記用具、時計は忘れずに！時計は2個用意すると、さらに安心ですね。天候に関わらずカイロを持っておくと、不意の寒さも対策できます。

⑥「頑張れ！」よりも、「大丈夫！」がお守りに。

受験本番前。緊張しているときの「頑張れ！」は、 かえってプレッシャーになってしまうことも…。
今までみんなで切磋琢磨してがんばってきたのだから「大丈夫！」。 自分たちの力を信じて、試験に挑みましょう。

⑦本番直前は、新しい問題を解かない。

解けない問題に出会ってしまい、不安になることもよくあるパターン。試験の直前は、過去に取り組んだものを見直すことで、あやふやなところをしっかり思い出すことに専念しましょう。これまでたくさん問題を解いてきたんだから、それで十分です。

⑧受験当日の流れをシミュレーションしておこう。

朝起きる時間、朝食のとり方、会場までの行き方など、当日の流れを具体的にイメージしておきましょう。天気予報を見るのも忘れずに！交通機関の遅延や体調不良など、万が一の事態もひと通り想定して対応策を考えておくと、いざというときも安心です。 

⑨眠れないときは、仰向けになって力を抜く。

仰向けになって脚を肩幅くらいに開き、手のひらを上に向けると、身体の力が抜けて眠りやすくなります。
緊張してなかなか寝つけないときは、目をつむって横になっているだけでも疲れがとれていきますよ。

⑩スマホやテレビは、早めにOFF。

ブルーライトが脳を覚醒させてしまうため、就寝前はスマホやテレビの画面は見ないようにしましょう。
なかなか眠れないときも、スマホを見るのは我慢して、リラックスできる音楽などを聴くのがおすすめです。

受験生応援資金としてAmazonギフトカード1,000円分が30名に当たる！SNSキャンペーン

「受験のイブ 必勝法」の公開に合わせ、『EVE（イブ）』の公式X（@EVE_SSP_JP）にて、受験生応援資金としてAmazonギフトカード1,000円分が30名様にあたるキャンペーンを実施いたします。2026年1月8日（木）17時から1月16日（金）23時59分までの期間に、公式Xをフォロー＆キャンペーン投稿をリポストしてご参加ください。受験生は受験への意気込み、それ以外の方は受験生に向けたエールを指定ハッシュタグ「＃受験のイブ」とともにコメントすると当選確率がアップします。

応募方法

1. 『EVE（イブ）』の公式X（@EVE_SSP_JP）をフォロー
2. キャンペーン投稿をリポスト

プレゼント内容

Amazonギフトカード1,000円分

EVEブランド担当者コメント

お守りEVEについて

EVE（イブ）は、夢に向かって努力するすべての人が、痛みに邪魔されることなく力を発揮できるよう応援したいという想いのもと、2024年3月より「お守りEVEキャンペーン」を展開しています。新生活を迎える大切な人に贈ることができる、布製の「お守り型ミニポーチ」を無料配布してきたほか、スマートフォンで携帯できる「デジタル版お守り」、部活動に励む高校生に向け、手作り要素を取り入れた「部活生向けお守り型ミニポーチキット」や「お守り折り紙」など、さまざまな形で展開してきました。2025年夏には全国高等学校ダンス部選手権のメインスポンサーとなり、アーティストとのコラボや「EVE賞」の新設など、活動の幅を広げています。

お守りEVE×新生活応援：

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000025.000097089.html

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000030.000097089.html

お守りEVE×夏の部活応援：

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000038.000097089.html

お守りEVE×第13回全国高等学校ダンス部選手権：

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000056.000146627.html

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000078.000146627.html

東進ハイスクール担当者コメント

東進ハイスクールについて

東進ハイスクール・東進衛星予備校は、日本一の難関大現役合格実績の予備校です。実力講師陣の授業、生徒一人ひとりに向き合う担任指導、AIを最大活用した演習や志望校対策など東進ならではの学習コンテンツが生徒一人ひとりに最適にカスタマイズされる学習システムを提供しています。また志を高め人間力を育むイベントも数多く実施。実績に裏打ちされた信頼と、進化し続ける教育システムで生徒の第一志望校合格を強力にサポートします。

東進ハイスクール・東進衛星予備校の詳細は、東進ドットコム（https://www.toshin.com/）をご参照ください。

イブA錠について

用法・用量

成人（15才以上）1回2錠を1日3回を限度とし、なるべく空腹時をさけて水又はぬるま湯で服用してください。
服用間隔は4時間以上おいてください。

効能・効果

• 月経痛（生理痛）・頭痛・歯痛・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛
• 悪寒・発熱時の解熱

• この医薬品は「使用上の注意」をよく読んでお使いください。アレルギー体質の方は、必ず薬剤師、登録販売者にご相談ください。

エスエス製薬について

エスエス製薬はOTC医薬品（市販薬）やヘルスケア製品に特化した製薬会社です。1765年の創業以来、260年にわたり健康へのニーズに応えるさまざまな製品を提供しています。世界100カ国で事業を展開し、OTC医薬品およびVMS（ビタミン、ミネラル、サプリメント）市場で世界第3位の事業規模を持つオペラの日本事業を担っています。エスエス製薬は、今後も「スイッチOTC医薬品」など付加価値の高い医薬品の開発やセルフメディケーションの推進を通じて、人々の健康と生活の質の向上に貢献してまいります。

エスエス製薬株式会社の詳細は、https://www.ssp.co.jp/ をご参照ください。

関連リンク

イブ解熱鎮痛薬シリーズの詳細は、https://www.ssp.co.jp/eve/ をご参照ください。