頭痛タイプ チェック結果

緊張型頭痛は血行の悪化、片頭痛は脳血管の拡張が主な原因と考えられています。
原因が異なるため対処法も異なります。

下のチェック項目は、左が片頭痛タイプに多くみられる症状、右が緊張型頭痛タイプに多くみられる症状と言われています。
あなたのチェック結果を確認して、あらわれた頭痛のタイプがどの傾向が強いのかをよく見て対処するようにしましょう。
またストレスはどちらのタイプにも大敵。普段から注意しましょう。

頭痛の予防には、ストレスをためないこと、寝すぎや寝不足を避けること、などがあります。また、人によっては赤ワインやチーズなどの特定の食品で頭痛が起こりやすくなる場合があります。

緊張型頭痛の予防には、同じ姿勢を続けない、ストレスをためない、などに気をつけましょう。